Cải bó xôi

Bán Cải bó xôi

,

Cung cấp Cải bó xôi

,

Cải bó xôi Chất Lượng

,

Cải bó xôi ở Hà Nội

,

Cải bó xôi Bán lẻ

,

Cải bó xôi Bán sỉ

,

Mua Cải bó xôi ở đâu ?

,

Cần mua Cải bó xôi

,

Mua Cải bó xôi ở đâu uy tín !

,

Mua Cải bó xôi như thế nào ?

,

Thị trường Cải bó xôi

,

Thông tin Cải bó xôi

,

Tài liệu Cải bó xôi

,

Các Sử dụng Cải bó xôi

,

Lợi ích của Cải bó xôi

,

Kỹ thuật Cải bó xôi

,

Địa chỉ cung cấp Cải bó xôi ở đâu ?

,

Tôi muốn mua Cải bó xôi

,

Cải bó xôi Uy tín nhất Hà Nội !

,

Cải bó xôi

Thời vụ trồng chính: Tháng 8, Tháng 9, Tháng 10, Tháng 11, Tháng 12
Có thể trồng được: Quanh Năm

Cải bó xôi (còn gọi là rau bina, rau chân vịt) là món ăn ưa thích của chàng thuỷ thủ Popeye trong bộ phim hoạt hình cùng tên. Thật chẳng hổ danh loại rau giàu dinh dưỡng bậc nhất, cải bó xôi có lượng dưỡng chất vitamin áp đảo trong danh sách các loại rau củ quả.

 

Giá trị dinh dưỡng có trong 284g rau chân vịt Spinach

Calories 66

Cholesterol 0 mg

Sodium (muối) 227 mg = 9% nhu cầu hàng ngày

Potassium (chất khoáng) 1585 mg = 47% nhu cầu hàng ngày

Carbohydrates (tinh bột) 10,413 g

Dietary Fiber (chất xơ) 6,627 g = 28% nhu cầu hàng ngày

Đường 0,947 g

Protein 8.52 g

Vitamin A 530 %

Vitamin C 133 %

Canxi 28 %

Sắt 47 %

Nguồn http://www.caloriecount.com/

 

Công dụng cải bó xôi:

• Chống lại ung thư
• Tốt cho mắt và da
• Củng cố sức khỏe của xương.
• Tăng cường hệ thống miễn dịch
• Ngăn ngừa mệt mỏi

 

Đặc biệt, Cải bó xôi con không ăn: Khỏi lớn

• Lượng chất khoáng và vitamin dồi dào cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ.
• Canxi và magie giúp hệ xương của bé phát triển lành mạnh đến bất ngờ,
• Sắt và kali bổ trợ cho sự phát triển não bộ và tuần hoàn máu ở trẻ.
• Vitamin A giúp tăng cường thị lực. Do vậy, nếu có con đang chớm cận thị, mẹ nên tăng cường cho trẻ ăn cải bó xôi.

1. Phương thuốc nhuận tràng của trẻ nhỏ

Cải bó xôi là loại rau ăn lá có hàm lượng chất xơ cao. Do vậy, khi mẹ cho bé ăn cải bó xôi, cơ thể bé sẽ được cung cấp chất xơ có lợi cho hệ tiêu hoá, nhu động ruột nhờ vậy cũng được vận động dễ dàng hơn. Thế nên khi “đầu ra” của bé gặp khó khăn, mẹ đừng quên ‘người bạn’ cải bó xôi này.

2. Thần dược cho căn bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu

Trẻ nhỏ rất dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu do bị vi khuẩn hoặc vi trùng có hại tấn công. Trong cải bó xôi có lượng kháng sinh diệt vi trùng có hại, bảo vệ đường tiết niệu của trẻ nhỏ. Vậy là mẹ lại thêm yên tâm vì đã có sẵn trong tay bí kíp mỗi lần bé tiểu dắt.

3. Ăn cải bó xôi bé khỏi lo đau bụng giun

Ruột của trẻ là môi trường yêu thích của các loài giun sống kí sinh. Và thật đáng ngạc nhiên là cải bó xôi chính là liều thuốc diệt trừ giun sán vừa đơn giản vừa hiệu quả. Chỉ bằng việc chế biến cho trẻ những món ăn từ cải bó xôi, bố mẹ có thể yên tâm giúp trẻ tránh xa lũ giun sán đáng ghét.

Vậy để bé khoẻ như Popeye, mẹ còn chần chừ gì mà không bổ sung cải bó xôi vào thực đơn ăn dặm hàng ngày của bé?

Để có rau cải bó xôi sạch, chất lượng và hoàn toàn yên tâm sử dụng cho gia đình, rautrongtainha.vn sẽ hướng dẫn cho các bạn kỹ thuật trồng rau cải bó xôi ngay trong không gian gia đình bạn!

 

Hướng dẫn cách trồng hạt giống cải bó xôi trong khay nhựa, thùng xốp tại ban công sân thượng:

1.Chuẩn bị:

• Khay nhựa hoặc thùng xốp 
•  Đất trồng tơi xốp, đủ dinh dưỡng như đất mùn dừa HapiGreen

2.Cách trồng:

• Cho đất sạch vào khay nhựa hoặc thùng xốp dầy khoảng 7-10cm, gieo hạt đều vào khay hoặc rạch hàng rồi gieo xuống.
• Phủ một lớp đất sạch mỏng lên bề mặt sau đó tưới nước cho đủ độ ẩm
• Dùng bìa cattong đậy kín trong 2 ngày đầu để hạt nảy mầm. Hằng ngày tưới nước 2 lần vào sáng và chiều mát
• Rau có thể được thu hoạch trong khoảng 30 -45 ngày
• Sau thu hoạch nhặt bỏ rễ cho thêm 30% đất mới để trồng tiếp.

3. Khuyến cáo của trung tâm nông nghiệp hữu cơ: Chỉ dùng đất sạch, giống sạch, phân bón hữu cơ để có rau sạch và an toàn

Chúc các bạn thành công!

 

Hình ảnh Cải bó xôi